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2024/05/19 (Sun)

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バナナケーキと体重と

2013/01/31 (Thu)

久しぶりにバナナケーキ。思い立ったらすぐ簡単に作れるお菓子はいいね～。
さて新年の抱負に誓ったマイナス３kgダイエット。「腹七分目心がけダイエット」を実行し１ヶ月経って２kg近く減りました！やたっ！食べ過ぎないって気持ちいいなーって思うようになりました。あとお腹空いてないのについついやっちゃうつまみ食いもやめてます。運動もやればいいんだろうけど、無理するとだんだん嫌になっちゃうのが分かるのでこのまま細々と続けていこー。ホント増えるまでの道のりはあんなにも一瞬なのに減らすって大変ね～

maki ｜yum-yum

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